닭고기 소시지와 시금치를 곁들인 오레 키에트
치킨 소시지와 시금치를 곁들인 오레 키 에트는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 에 대한 $1.67 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 17 그램, 지방 15 그램,그리고 총 403 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 양파,마늘,리코 타 살라 타 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 51 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 터키 소시지&시금치 오레키에트, 치킨 소시지 레시피와 페스토 오레 키에트,및 치킨 소시지와 브로콜리 라베를 곁들인 오레 키에트 비슷한 요리법.
지침
고열에 5 에 6 쿼트 팬안에,종기에 4 쿼트 물에게 가져오십시요.
파스타를 넣고 가끔 저어 주면서 부드러워 질 때까지 12~15 분 동안 요리합니다.
한편,12 인치 프라이팬 또는 4~5 쿼트 팬에 중간 정도의 고열로 버터를 녹입니다.
양파를 넣고 가장자리 주위에 가볍게 갈색이 될 때까지 8~10 분 동안 자주 저어줍니다.
열을 중간 정도로 낮추고 마늘,칠리 플레이크 및 부서진 닭고기 소시지를 넣으십시오. 고기가 갈색으로 시작 될 때까지,필요한 경우 소시지를 깨고,나무 숟가락으로 저어 5~10 분;마늘,낮은 열을 태우기 시작하면.
시금치가 시들 때까지 약 2 분 동안 저어줍니다.
큰 그릇에,코트에 파스타와 소스를 혼합;리코 타 살라 타와 최고.