달콤한 양파 양념과 옥수수 튀김을 곁들인 돼지 고기 볶음

달콤한 양파 양념과 옥수수 튀김을 곁들인 돼지 고기 볶음
달콤한 양파 양념과 옥수수 튀김을 곁들인 돼지 고기는 약 20 분 동안 끓여야합니다. 45 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 297 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방. 에 대한 $2.24 서빙 당,당신은 1 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 거칠게 빻은 후추,소금,옥수수 튀김 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 55 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 달콤한 고추 파인애플 양념과 라페 옥수수 튀김, 달콤한 양파-호박 씨앗 양념과 돼지 고기 구이,및 옥수수 메티 파 코다-옥수수와 호로 파 잎 튀김-달콤한 옥수수의 비슷한 요리법.

지침

1
돼지 고기에서 지방질을 정돈하십시오;후추와 소금을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
2
요리 스프레이로 코팅 된 작은 프라이팬을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
돼지 고기를 추가;요리 4 각면에 분 또는 완료 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
4
주스와 식초를 추가;가끔 돼지 고기를 돌려,3 분 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
5
양념과 튀김 따뜻한 봉사.
당신이 필요로하는 성분
(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙1
건강 점수15
잡지