달콤한 고추와 치킨 스튜

달콤한 고추와 치킨 스튜
달콤한 고추와 치킨 스튜는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.22 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 302 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 서빙 당. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 호박,뛰어난 북부 콩,나트륨이 적은 닭고기 국물 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 아 브루 초에서 달콤한 고추와 돼지 고기 스튜, 달콤한 고추와 토마토 치킨,및 파인애플과 고추와 새콤 달콤한 닭 비슷한 요리법.

지침

1
네덜란드 오븐에서 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
2
다진 양파와 닭고기를 넣고 5 분 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
양파양파
3
호박과 다음 9 가지 재료(국물을 통해 호박)를 추가하십시오. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 30 분 또는 야채가 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
호박호박
국물국물
4
피망을 넣고 뚜껑을 덮지 않은 상태에서 10 분 동안 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
5
실란트로 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
실란트로실란트로
6
참고:스튜를 냉장고에 최대 2 일 동안 보관하십시오. 철저하게 가열 될 때까지 중간 열에 냄비에 재가열;봉사하기 전에 실란트로 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
실란트로실란트로
스튜스튜
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수35
잡지