느린 요리 콘비프

느린 요리 콘비프
천천히 조리 된 소금에 절인 쇠고기는 주변에 필요합니다 9 시간 20 분 처음부터 끝까지. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 59 그램, 지방,그리고 총 990 칼로리. 에 대한 서빙당$6.65,당신은 5 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 가정의 맛에서이 조리법은 설탕,당근,후추,감자가 필요합니다. 1 명의 사람이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 유사한 요리법을 살펴보십시오: 느린 요리 소금에 절인 쇠고기와 양배추, 샌드위치 용 천천히 조리 된 소금에 절인 쇠고기,및 느린 요리 소금에 절인 쇠고기와 양배추.

지침

1
6 쿼트에서. 슬로우 쿠커,감자,당근,양파를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗
2
양지머리를 추가합니다(소금에 절인 쇠고기에서 향신료 패킷을 버리거나 다른 용도로 저장).
당신이 필요로하는 성분
소금에 절인 쇠고기소금에 절인 쇠고기
3
흑설탕,설탕,고수풀,후추를 고기 위에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
다이어트 크림 소다다이어트 크림 소다
1인치 조각으로 자른 황갈색 감자1인치 조각으로 자른 황갈색 감자
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
4
물 위에 붓는다.
당신이 필요로하는 성분
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
5
9-11 시간 동안 또는 고기와 야채가 부드러워 질 때까지 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
6
서빙 큰접시에 고기 그리고 야채를 제거하십시요. 곡물에 양지머리 하나를 얇게 썰어 야채와 함께 제공합니다. 르우벤 지층(레시피 파인더에도 레시피)을 위해 남은 양지머리를 저장하거나 다른 용도로 저장하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
아시아 배, 각각 세척됨아시아 배, 각각 세척됨
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
난이도전문가
준비 완료9 시간, 20 m.
서빙5
건강 점수59
잡지