눈 완두콩,지 카마,피망을 곁들인 아시아 새우 샐러드

눈 완두콩,지 카마,피망을 곁들인 아시아 새우 샐러드
눈 완두콩,지카 만,피망을 곁들인 아시아 새우 샐러드는 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 메인 코스. 에 대한 $4.04 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 25 그램, 지방 20 그램,그리고 총 333 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 가게에 가서 지 카마,식물성 기름,굴 소스 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 함께 숟가락 점수 53%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 눈 완두콩,고추,소바를 곁들인 슬로우 쿠커 아시아 돼지 고기, 지카 만과 눈 완두콩을 곁들인 배 샐러드,및 새우와 눈 완두콩 아시아 쌀 비슷한 요리법.

지침

1
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름 1 큰술을 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
불투명 때까지 새우와 볶음의 절반을 추가하고 단지를 통해 요리,약 3 분;큰 접시에 전송. 또 다른 반복 1 오일의 스푼과 나머지 새우;멋진 보자.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
3
믹서기에서 굴 소스를 식초,겨자,생강,마늘,퓌레와 섞습니다. 믹서기를 켠 상태에서 나머지 6 큰 스푼의 식물성 기름을 점차적으로 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
굴 소스굴 소스
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
4
소금에 절인 물 중간 냄비를 끓여 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
5
눈 완두콩을 넣고 밝은 녹색이 될 때까지 약 1 1/2 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 고추 링달콤한 고추 링
6
눈 완두콩을 배출하고 차가운 물 아래에서 새로 고침하고 두드려 말립니다.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 고추 링달콤한 고추 링
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
7
서빙 그릇에 눈 완두콩,지 카마,고추,양파,새우를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 고추 링달콤한 고추 링
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
지카마지카마
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
8
드레싱을 추가,소금과 후추로 잘 시즌 던져.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
9
실란트로를 뿌리고 레몬 웨지와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 웨지레몬 웨지
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

새우는 피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑과 정말 잘 어울립니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 당신은 피노 그리 지오 번창 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 15 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
피노 그리지오 번창
피노 그리지오 번창
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수14
요리아시안
접시 종류샐러드
잡지