녹색 소스를 곁들인 천천히 구운 연어

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 녹색 소스와 함께 천천히 구운 연어를 사용해보십시오. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $4.94 서빙 당,이 조리법 덮개 40% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 309 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 14 그램. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 다이어트. 굵은 소금,평평한 잎 파슬리,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 무 지방 버를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 딸기와 버터 밀크 코타 코타 디저트로. 10 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 97 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 천천히 구운 연어와 봄 허브 소스, 느린 구운 연어,및 천천히 구운 연어 비슷한 요리법.

성분

서빙:

2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

굵은 소금 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 신선한 평평한 잎 파슬리 2

다진 마늘 정향 1

레몬 주스 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

저지방 사워 크림 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

무 지방 버터 밀크 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

엑스트라 버진 올리브 오일 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

갓 지상 후추 6필렛

5 온스 연어 필레,스킨 제거,약 1 1/2 4 인치 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

신선한 시금치 잎 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

히코리 훈제소금 1티스푼 113견과류는 원하는 대로(다진 것)

물냉이 잎,서빙 용 2 움큼 1작은

흰 양파,다진

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에 대한 나의 최고 추천입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신은 산탄 에마 예약 샤르도네를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.3 등급과 병 당 약 14 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.