녹색 소스를 곁들인 새우 엔칠 라다

녹색 소스를 곁들인 레시피 새우 엔칠 라다가 준비되었습니다 약 1 시간 그리고 확실히 장관입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 멕시코 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$3.15 입니다. 이 메인 코스는 435 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 21 그램 서빙 당. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 가서 양파,마늘 정향,부분 탈지 모짜렐라 치즈 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 녹색 칠레 소스를 곁들인 새우 엔칠 라다, 그린 소스 엔칠 라다,및 그린 소스를 곁들인 치킨 엔칠 라다 비슷한 요리법.

지침

오븐을 350 으로 예열하십시오. 프라이팬에 기름 1/2 컵을 중불로 가열합니다. 일괄 적으로,튀김 토르티야 각면에 10 초 또는 유연 할 때까지(선명 할 수 없습니다).

당신이 필요로하는 성분

냉동 채식 치킨 패티

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

종이 타월에 배수하십시오. 따뜻하고 부드럽게 유지하기 위해 호일 커버.

당신이 사용할 장비

밀가루 토르티야(10인치), 4등분

볶은 새우

큰 프라이팬에 남은 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

토마토,양파,마늘 및 커민을 첨가하십시오;3-4 분 또는 양파가 부드러워 질 때까지 요리하고 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것

새우를 추가하십시오;3-4 분 또는 새우가 분홍색이 될 때까지 가끔 저어줍니다. 시금치를 저어;열을 통해.

당신이 필요로하는 성분

계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵

2티스푼 태국산 고추장

장소 1/4 각 옥수수에 센터 떨어져 컵 새우 혼합물;최고 1 큰술 치즈.

당신이 필요로하는 성분

냉동 채식 치킨 패티

4-1/2컵의 체다 치즈

2티스푼 태국산 고추장

롤업 및 기름칠 13*9 에서 장소. 베이킹 접시,솔기면이 아래로. 소스를 얹고 남은 치즈를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

4-1/2컵의 체다 치즈

칠면조 곱창과 목뼈

빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)

당신이 사용할 장비

스플렌다® 브라운 슈가 블렌드

25-30 분 또는 가열되고 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

4-1/2컵의 체다 치즈

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

밀가루 토르티야(10인치), 4등분

볶은 새우

스플렌다® 브라운 슈가 블렌드

성분

서빙:

166 인치

옥수수 토르티야(6 인치)4

다진 마늘 정향 567노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

캔 각)녹색 엔칠 라다 소스 1히스 바 토피 조각

지상 커민 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

올리브 오일,분할 2실온의 전유 1쿼트

잘게 썬 양파 227노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

컵 파쇄 부분-탈지 모짜렐라 치즈,분할 8새우와 정맥

신선한 살사,선택 454노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

껍질을 벗기고 데친 생 쌀된 작은 새우 567노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

패키지 각)냉동 다진 시금치,해동 및 건조 압착 2실온의 전유 1쿼트

다진 토마토

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

새우는 피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑과 정말 잘 어울립니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 와 세인트 마이클-에판 분노 피노 그리 지오 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 23 달러의 비용이 듭니다.

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