노 베이크 쫄깃한 섬유 1 개,단백질 쿠키 1 개,단백질 쿠키 1 개

노 베이크 쫄깃한 섬유 1 개,단백질 쿠키 1 개,단백질 쿠키 1 개
당신은 너무 많은 디저트 조리법을 가질 수 없다,그래서 더 구워 쫄깃한 섬유 하나 개의 단백질 쿠키 시도를주지. 이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당 50 센트입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 8 그램,그리고 총 188 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 가게에 머리와 크랜베리,갈색 설탕,섬유 단백질 크랜베리 아몬드 시리얼,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 24 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 부드럽고 쫄깃한 노 베이킹 초콜릿 칩 쿠키, 노 베이킹 오트밀 건포도 단백질 쿠키,및 아니 구워 땅콩 버터 단백질 쿠키+공짜 비슷한 요리법.

지침

1
2 쿼트 냄비에 버터를 중간 불로 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
갈색 설탕과 꿀을 첨가하십시오;잘 섞일 때까지 저어주세요. 중간 불로 2~3 분 또는 설탕이 녹을 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
어깨어깨
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
3
열에서 제거.
4
곡물,크렌베리 및 알몬드를 첨가하십시오;균등하게 입히기 위하여 안으로 접히십시오. 요리 양피지와 라인 대형 쿠키 시트.
당신이 필요로하는 성분
(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
과일 롤업과일 롤업
당신이 사용할 장비
컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴
볶은 새우볶은 새우
5
쿠키 시트에 2 1/2 인치 둥근 비스킷 커터를 놓습니다. 숟가락 3 쿠키 커터의 중앙에 둥근 스푼 시리얼 혼합물;단단히 눌러.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 4-1/2티스푼파마산 치즈 4-1/2티스푼
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
과일 롤업과일 롤업
당신이 사용할 장비
수박맛 캔디수박맛 캔디
볶은 새우볶은 새우
6
커터를 제거하십시오. 남은 시리얼 혼합물로 반복하십시오. 15 분 또는 설정 될 때까지 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙10
건강 점수2
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