남부 볶음

남부 볶음
남부 볶음 그냥 수 있습니다 남부 당신이 찾고있는 레시피. 이 반찬은 246 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 서빙 당 4 와 비용 52 센트를 제공합니다. 가게에 가서 검은 눈 완두콩,가볍게 시금치 잎,백리향 잎 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 13 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 참깨 스테이크 볶음 튀김, 쇠고기와 브로콜리 볶음,및 쇠고기와 양배추 볶음.

지침

1
중간 정도의 고열로 냄비 또는 12 인치 프라이팬을 가열합니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
웍
2
기름을 추가;코트 측에 냄비를 회전.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
웍
3
시금치를 제외한 모든 재료를 프라이팬에 넣고 3~4 분 또는 가열 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
시금치시금치
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
시금치를 추가하십시오;1~2 분 또는 시금치가 시들기 시작할 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
시금치시금치

추천 와인: 리즐링, 스파클링 와인, 진판델

남부는 리슬링,스파클링 와인 및 진판델과 짝을 이룰 수 있습니다. 일반적으로 남부 음식과 와인을 짝을 짓는 데 도움이되는 몇 가지 규칙이 있습니다. 음식 친화적 인 리슬링 또는 스파클링 화이트 와인은 많은 튀긴 음식과 함께 작동하지만 진판델은 바비큐 요금으로 좋습니다. 독일어 우선 러시아어 우선 스페인어 우선 영어 우선 이탈리아어 우선 일본어 우선 포르투갈어 우선 프랑스어 우선 한국어 우선 우선순위 없음 최근 한국어 리뷰 전체 병 당 약 19 달러입니다.
왕 프로슈 리슬링 아우슬레 모든 자연 독일어
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난이도쉬운
준비 완료13 m.
서빙4
건강 점수51
잡지