꿀-파인애플 생강 Crêpes

꿀-파인애플 생강 Crêpes
꿀-생강 파인애플 크래커스페티슈는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 283 칼로리, 단백질,및 지방. 이 레시피는 서빙 당 4 와 비용 87 센트를 제공합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 꿀,계란,우유,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 26 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 꿀 생강 파인애플과 캐슈 크림 소스를 곁들인 쉬운 채식 볶음 튀김{글루텐 프리}, 꿀 생강 파인애플과 캐슈 크림 소스를 곁들인 쉬운 채식 볶음 튀김{글루텐 프리},및 몬테 크리스토 프리 타타,결정화 된 생강을 곁들인 구운 파인애플 스피어스와 꿀-로즈마리 리코 타를 곁들인 펌퍼 니켈 빵.

지침

1
혼 크레이프에 재료를 기다리고 있습니다. 파인애플을 준비하는 동안 반죽을 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
파인애플파인애플
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
1
거품이 가라 앉을 때까지 적당히 높은 열에 12 인치 붙지 않는 프라이팬에 버터를 가열 한 다음 황금색이 될 때까지 약 5 분 동안 파인애플을 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플파인애플
버터버터
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
슬롯 형 스푼으로 파인애플을 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플파인애플
당신이 사용할 장비
슬롯 스푼슬롯 스푼
그릇그릇
3
프라이팬에 생강을 넣고 30 초 동안 저어 주면서 30 초 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
생강생강
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
꿀과 주스를 넣고 혼합물이 시럽이 될 때까지 3~5 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
꿀
주스주스
1
꿀 혼합물이 감소하는 동안,기름을 가진 10 인치 붙지 않는 프라이팬을 솔질하고 뜨겁 그러나 연기가 나지 않을 때까지 적당히 고열에 가열하십시오. 프라이팬을 열에서 꺼내고 1/4 컵 반죽을 부어 즉시 소용돌이 치고 프라이팬을 기울여 얇고 균일 한 층을 만듭니다. 반환 프라이팬을 열 때까지 요리 크레이프가 황금 주위의 가장자리와 건조 센터에서 45 초입니다. 15 초 동안 노릇 노릇해질 때까지 조심스럽게 뒤집어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
꿀
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
플래터에 전송하고 따뜻한 유지,덮여. 더 많은 크레페에서와 마찬가지입니다.
당신이 필요로하는 성분
크레페크레페
3
파인애플을 꿀 혼합물에 넣고 가열 될 때까지 저어 주면서 끓입니다. 숟가락 약 1 컵 파인애플 혼합물 1 컵 파인애플 혼합물의 절반 이상,다음 반으로 접습니다. 나머지 15 분 동안 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파인애플파인애플
크레페크레페
꿀
4
접힌 파인애플 위에 남은 파인애플 혼합물을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플파인애플
크레페크레페
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수3
잡지