까치:케리 챌린지:통밀 채티 파티리-치킨 마살라 필링을 곁들인 짭짤한 레이어드 크레페

당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가질 수 없다,그래서 까치의 제공:케이 도전:통밀 차티 파 티리-치킨 마살라 시도 작성 풍미 계층화 된 크레페. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.78 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 16 그램, 지방 56 그램,그리고 총 797 칼로리. 가게에 머리와 생강-1"조각,소금,고수 잎,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 데리러. 2 사람들은 기뻤다 그들은이 조리법을 시도. 이 지중해 요리는 소수의 사람들 만이 정말 좋아했습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 블렌드 베리 요구르트를 곁들인 메밀 크레페{단백질 도전 강화}, 음식 스타일링 챌린지|구운 마시멜로 채우기가있는 맥아 초콜릿 케이크,및 바나난과 카제타 레이어드 크레페 비슷한 요리법.

성분

서빙:

400껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

코코넛 밀크(나는 리아와 같은 통조림 코코넛 밀크를 사용했기 때문에 두꺼웠다. 그녀는 얇거나 두꺼운 우유를 사용할 수 있다고 말합니다)1

다진 닭고기/삶은&났습니다 치킨-500 그램(나는 피망과 마늘 박제 치킨 소시지를 사용하여 케이싱을 슬릿하고 부엌 가위로 작게 자른다)4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

녹색 고추-4,또는 맛 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

또한 멋진 케 랄라 요리 여왕 샤브의 달콤한 차티 파 티리 버전을 확인하십시오 1호박 1파운드,

고수풀 분말 1

계란 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

밀가루/마이다(나는 열매가 많고 소박한 맛을 내기 위해 통 밀가루 2 컵을 대신 사용했지만 리아는 더 부드러운 결과를 얻기 위해 밀가루를 고집 할 것을 권장합니다)1무리

다진 고수풀 잎 4어린 가지

다진 고수풀 잎 1호박 1파운드,

가람 마살라 파우더(선택 사항-리아 레시피의 일부가 아님)6정향

마늘 페이스트 1호박 1파운드,

버터 기름(나는 사용하지 않았다)2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

버터 기름/명확히 버터(내가 사용 2 작은 술 코코넛 오일 대신)1

생강-1"다진 2(겨울)

정통 맛 오일 바람직 코코넛 오일)2

양파 크고 잘게 썬 것 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

이 도전에 참여하고 자신의 차티 파 티리를 만들고 싶다면,여기에 우리의 새로운 블로그에 케 랄라 부엌에서 우리와 함께 가자 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

레시피 출처:리아 레시피의 약간의 변형은 여기 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

나는 리아의 조리법을 사용,하지만 통밀 가루와 코코넛 오일을 시도하고 싶었 내가 말을해야,그것은 내가 만든 최고의 것들 중 하나입니다! 다시 한 번 감사드립니다 리아,또 다른 위대한 보물 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

소금-맛(나는 약 사용 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금-맛 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

심황 분말 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

통밀 차티 파티리 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

리아는 애플 버전을 선호,그래서 당신이 너무 애플 밀가루와 함께 그것을 시도하는 것이 좋습니다. 우리는 통밀가루를 좋아하고 열매가 많고 소박한 맛을 좋아하지만,밀가루는 더 부드러운 결과를 얻을 것입니다 1-2 Tbs 엑스트라 버진 올리브 오일

이것은 또한 닭고기 대신 갈은 소고기로 만들 수 있습니다 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

내가 처음 리아의 블로그에서이 발생했을 때,난 그냥 내 의자에서 떨어졌다. 이 이상한 생물은 무엇 이었습니까

추천 와인: 보르도, 샴페인, 화이트 부르고뉴

보르도,샴페인 및 화이트 버건디는 프랑스 인에게 훌륭한 선택입니다. 프랑스 와인은 프랑스 음식만큼이나 다양하지만 샴페인은 거의 잘못되지 않습니다. 식사는 화이트 와인에 대한 호출하는 경우,당신은 또한 흰색 부르고뉴를 시도 할 수 있습니다. 빨간색의 경우 빨간색 보르도 블렌드를 사용해보십시오. 와 양 가죽 생도 보르도 루즈 4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 12 달러입니다.