기쁨의 녹색 바나나 샐러드
기쁨의 녹색 바나나 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.59 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 252 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 조리법에 6 명이 감명을 받았습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 와인 식초,피망,새우,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 바나나를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 바나나 포스터 쇼트 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 54 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 바나나 너트 그린 샐러드, 녹색 사과와 바나나를 곁들인 슈퍼 그린 스무디,및 겨울 그린 샐러드와 그린 애플 비네 그레트를 곁들인 굴과 캐러멜 양파 팬 로스트 비슷한 요리법.
지침
바나나의 끝을 잘라 하 고 껍질 아래로 길이 슬릿을 확인 합니다. 부드러운 때까지 끓는 물(감자와 유사)에 바나나를 요리.
조각 위에 올리브 오일 1 큰술을 뿌리고 저어 코팅합니다.
한편 프라이팬에 남은 기름 스푼을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
새우와 게를 넣고 익을 때까지 약 5 분간 볶습니다. 냉각 따로 설정합니다.
그릇에 바나나에 양파,피망 및 해산물을 넣으십시오. 별도의 그릇에 적포도주 식초,설탕 및 베이컨 조각을 함께 휘젓습니다.
이 혼합물을 바나나 위에 붓고 가볍게 던져 코팅하십시오. 소금과 후추로 간을합니다.
원하는 경우 단단한 계란 조각으로 장식하십시오.