그을린 등심,토마토 팬 소스

그을린 등심,토마토 팬 소스는 글루텐 프리 메인 코스. 1 회 제공 포함 665 칼로리, 단백질 47 그램,및 지방 46 그램. 에 대한 $5.47 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 바베큐,얇게 양파 반쪽,토마토 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 포도씨 기름을 사용하려면 당신은 메인 코스를 따라 수 딸기 무너질 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 토마토 시금치 소스를 곁들인 팬 그을린 참치 스테이크, 버터 밀크 드레싱을 곁들인 팬 그을린 가지,및 홍합,양배추 싹,크림을 곁들인 팬 그을린 흰살 생선 비슷한 요리법.

지침

소스:소테 팬에 토마토,바비큐 소스,크랜베리 주스 및 셀러리 씨앗을 추가합니다. 맛을 혼합하는 중간 낮은 열에 따뜻한,약 5 분. 일단 따뜻하게,열에서 제거,그리고 믹서기에 우스터 셔 소스와 퓌레,통풍구와 함께 제거,매끄러운 때까지. 그런 다음 팬으로 돌아가 중간 낮은 열에 끓어 오르기 직전의 상태로 가져온다. 한 번 끓인,열에서 제거하고 약간 버터안에 터십시요. 서빙 할 때까지 팬에 따뜻하게 유지하십시오.

당신이 필요로하는 성분

샌드위치 빵 12~16개

크랜베리 주스

다진 통조림 녹색 고추**(녹색 살사 3티스푼

셀러리 씨앗

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

피미엔토를 채운 올리브 2개

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

당신이 사용할 장비

42 레드 스트링 감초

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

중간 높은 열에 큰 프라이팬에서,뜨거운 때까지 기름을 추가,2 에 3 분. 그런 다음 양파가 반투명하고 가장자리에 약간 갈색이 될 때까지 나무 숟가락으로 저어 8~10 분 동안 양파와 조미료 블렌드를 추가합니다. 양파를 캐러멜 처리 한 후 양쪽에 소금과 후추로 스테이크를 뿌린다. 그런 다음 프라이팬에 추가하고 양쪽에 시든,5 에 6 분.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵

얇게 썬 호박 20개

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

온스 크림 치즈, 실온(약

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

일단 그을린,프라이팬에서 양파를 제거하고 원하는 온도로 오븐에 스테이크를 완료. 그들은 오븐 요리와 중간 희귀 될 것입니다. 스테이크가 끝나면 각 접시에 1~2 온스의 소스를 바르십시오.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 호박 20개

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

스테이크를 중앙에 놓고 양파로 마무리합니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 호박 20개

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

장비

42 레드 스트링 감초

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

온스 크림 치즈, 실온(약

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

성분

서빙:

118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

바베큐,캣업 기반 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

필요에 따라 버터 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다이 싱 토마토,통조림 1호박 1파운드,

셀러리 씨앗 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

크랜베리 주스 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

포도씨 오일 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 자른 노란 양파 반쪽 1킬로그램

눈 스테이크 1호박 1파운드,

소금과 후추 혼합 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 갓 갈은 후추 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

우스터 셔 소스

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아는 스테이크에 대한 나의 최고 추천입니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 호텔 내 오피스에 연락하여 회의 일정을 잡을 수 있으므로 회의 일정을 알아보기 위해 사용하는 시간을 절감하여 나파에서 시간을 최대한 활용할 수 있습니다 병 당 약 18 달러의 비용이 듭니다.