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그린 애플-사워 도우 팬케이크

그린 애플-사워 도우 팬케이크
녹색 사과-사워 도우 팬케이크는 채식 아침 식사. 에 대한 서빙 당 99 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 211 칼로리. 이 조리법은 역할 12. 이 조리법은 10 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 활성 효모,우유,밀가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 21 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 블루 베리 사워 도우 팬케이크/사워 도우 스타터 포함, 사워 도우 팬케이크,및 사워 도우 팬케이크 비슷한 요리법.

지침

1
사워 도우 스타터 만들기:작은 냄비에 우유를 약한 불로 화씨 약 110 도까지 따뜻하게합니다.
당신이 필요로하는 성분
사워 도우 스타터사워 도우 스타터
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
2
중간 그릇에 옮기고 효모를 뿌린 다음 거품이 날 때까지 약 5 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
따뜻한 물 1 1/4컵(화씨 112~118도/섭씨 44~48도)따뜻한 물 1 1/4컵(화씨 112~118도/섭씨 44~48도)
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
3
사과주,흑설탕,버터 및 밀가루 1 컵을 부드러워 질 때까지 휘젓습니다. 플라스틱 포장으로 덮고 실내 온도에 밤새껏 서 있으십시오.
당신이 필요로하는 성분
패키지 밀크 더즈패키지 밀크 더즈
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
(작은 경우 꿩 가슴살 8개)(작은 경우 꿩 가슴살 8개)
끓인 매실이나 다른 과일끓인 매실이나 다른 과일
큰 노란 양파 1개, 8등분큰 노란 양파 1개, 8등분
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
1
밀가루 1/2 컵,계란,베이킹 소다,사과를 사워 도우 스타터에 넣습니다. 주철 철판 또는 붙지 않는 프라이팬에 버터 1 큰술을 중간 열에 녹이고 소용돌이 치며 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
사워 도우 스타터사워 도우 스타터
보라색 껍질 완두콩보라색 껍질 완두콩
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
끓인 매실이나 다른 과일끓인 매실이나 다른 과일
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
2
각 팬케이크의 철판에 약 1/4 컵 반죽을 붓습니다. 꼭대기가 거품이 많고 가장자리가 약 3 분 정도 설정 될 때까지 요리 한 다음 뒤집어서 황금색이 될 때까지 요리하고 1~2 분 더 익힌다. 나머지 배터와 반복,필요에 따라 더 많은 버터를 추가.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
시럽을 뿌리고 원하는 경우 피캔으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
코코넛-피칸 프로스팅코코넛-피칸 프로스팅
시럽에 담긴 배 반쪽 캔 2개시럽에 담긴 배 반쪽 캔 2개
4
사진:오카다 가나
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙12
건강 점수2
채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시
엄마-엄마의 젤리 파이
크랜베리-호두 토스트 빵
만두를 곁들인 야채 수프
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아시안 버거 수프
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