그린 샬롯 샐러드

그린 샬롯 샐러드
그린 샬롯 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.18 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 10 그램, 지방 18 그램,그리고 총 303 칼로리. 관대 한 허브,마늘,레몬 주스 한 스푼,그리고 몇 가지 다른 재료를 가지고 있다면,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 36 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 92 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 샬롯의 토르 텔리 니 샐러드, 샬롯 감자 샐러드,및 딸기 샬롯 비슷한 요리법.

지침

1
부드러워 질 때까지 감자를 12 분 동안 끓입니다. 
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
2
삶아 또는 몇 분 동안 아기 넓은 콩,완두콩 증기.
당신이 필요로하는 성분
잠두 콩잠두 콩
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
3
차가운 물 아래에서 완두콩과 콩을 새로 고친 다음 모든 넓은 콩을 스킨에서 꺼냅니다. 이 작업을 수행하는 데 몇 분이 걸릴 것입니다,하지만 그들은 스킨없이 훨씬 좋네요 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
잠두 콩잠두 콩
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
복숭아 넥타 캔 1개(11.3온스)복숭아 넥타 캔 1개(11.3온스)
4
허브,마늘,올리브 오일,레몬 주스를 함께 넣고 후추로 간을합니다. 
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
5
허비 드레싱 봉사하고 이슬비 접시에 샐러드 재료를 레이어. 
6
즐겨.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수35
잡지