그리스 샐러드와 양고기 햄버거
그리스 샐러드와 양고기 햄버거는 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 24 그램, 지방 40 그램,그리고 총 546 칼로리. 이 글루텐 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $3.85 서빙 당. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 오히려 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 22 분. 양파,소금,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 매운 양고기 햄버거와 그리스 샐러드 그릇, 시금치와 붉은 양파 샐러드를 곁들인 그리스 양고기 버거,및 그리스 양고기 버거 비슷한 요리법.
지침
가스 그릴을 중간 높이로 예열하십시오. 작은 그릇에 올리브 오일,레몬 주스,1/2 작은 술을 함께 휘젓. 소금과 1/2 시간. 마늘 가루.
양고기,딸기 및 남은 마늘 가루와 소금을 중간 크기의 그릇에 넣고 섞습니다. 8 1/2 인치 두께의 버거를 만듭니다. 그릴 패티,한 번 회전,인스턴트 읽기 온도계가 읽을 때까지 160 층,5 에 7 분 총.
원하는 경우 병아리 콩,채소,체리 토마토,오이,적 양파,올리브 및 죽은 태아를 큰 그릇에 넣습니다. 드레싱 던지기. 4 개의 디너 플레이트 사이에서 나눕니다. 각 부분에 양고기 버거 2 개를 얹습니다.