그라 놀라 바

그라 놀라 바
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가지고,그래서 놀라 바에게 시도를 줄 수 없다. 이 채식 요리법은 16 과 비용을 제공합니다 서빙 당 55 센트. 1 회 제공 포함 205 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 몇 사람이 조리법을 만든,과 15 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아몬드,버터,구식 압연 귀리,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 37 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 그라 놀라 바, 그라 놀라 바,및 그라 놀라 바 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
9 인치 유리 베이킹 접시에 버터를 바르고 따로 보관하십시오. 오븐을 화씨 350 도로 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
유리 베이킹 팬유리 베이킹 팬
오븐오븐
3
귀리,해바라기 씨,아몬드 및 밀 배아를 반 시트 팬에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
해바라기 씨앗해바라기 씨앗
밀 배아밀 배아
아몬드아몬드
확산확산
귀리귀리
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
오븐에 넣고 가끔 저어 주면서 15 분 동안 토스트합니다.
당신이 필요로하는 성분
토스트토스트
당신이 사용할 장비
오븐오븐
5
그 동안 꿀,흑설탕,버터,추출물 및 소금을 중간 냄비에 넣고 중불에 놓습니다. 갈색 설탕이 완전히 녹을 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
갈색 설탕갈색 설탕
추출추출
버터버터
꿀
소금소금
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
6
즉시 액체 혼합물에 귀리 혼합물을 추가,말린 과일을 추가,결합 저어. 준비된 베이킹 접시에 혼합물을 켜고 아래로 눌러,균등 25 분 동안 구워 오븐에 접시와 장소에 혼합물을 배포.
당신이 필요로하는 성분
말린 과일말린 과일
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
오븐오븐
7
오븐에서 제거하고 완전히 냉각 할 수 있습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
8
최대 일주일 동안 밀폐 용기에 사각형과 저장소로 잘라.
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙16
건강 점수4
잡지