구운 흰살 생선 파마산

구운 흰살 생선 파르 메산 치즈는 페스카타리안 메인 코스. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 1612 칼로리, 단백질 153 그램,및 지방 83 그램 각각. 에 대한 $17.04 서빙 당,이 조리법 커버 55% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 크림,생선 필레,땅콩 기름 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 78 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 흰살 생선 파마산, 구운 흰살 생선,및 쉬운 구운 흰살 생선 올레'.

지침

450 층에 예열 오븐

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

사워 크림과 수프 믹스를 그릇에 담습니다.

당신이 필요로하는 성분

버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩

국수 믹스

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

얕은 접시에 다음 4 가지 재료를 결합하십시오.생선을 사워 크림 혼합물에 담근 다음 빵 부스러기 혼합물로 가볍게 코팅하십시오.가볍게 기름을 바른 베이킹 접시에 생선을 배열하십시오

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)

버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다

당신이 사용할 장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

위에 기름을 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

생선이 가볍게 갈색이 될 때까지 약 8 분 동안 굽습니다.5 분 또는 노릇해질 때까지 돌리고 굽습니다.*와인 페어링:리슬링,화이트 진판델 또는 샤블리*.

당신이 필요로하는 성분

샤블리

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

성분

서빙:

158껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

마른 양파 수프 믹스 1호박 1파운드,

마른 양파 수프 믹스 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

다진 신선한 파슬리 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

강판 파마산 치즈 1호박 1파운드,

강판 파마산 치즈 2(겨울)

작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개 158껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

흰 생선 필레

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 피노 그리 지오 와인입니다. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 18 달러입니다.