구운 탄두리 치킨
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 구운 탄두리 치킨을 사용해보십시오. 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.61 서빙 당. 1 회 제공 포함 176 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방. 가게에 머리와 판지 요구르트,실란트로,레몬 주스,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 그것은 오히려 저렴 인도 음식의 팬들을위한 레시피. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 50 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 탄두리 치킨, 탄두리 치킨,및 탄두리 치킨.
지침
처음 9 가지 재료를 그릇에 담습니다. 닭에 저어;커버와 냉장고에 매리 네이드에 담그다 30 분.
마리 네이드에서 닭고기를 제거하고 마리 네이드를 버립니다. 닭고기를 4(8 인치)꼬치에 골고루 바릅니다.
요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬 랙에 닭고기를 놓습니다. 꼬치를 돌리고 6 분 또는 끝날 때까지 굽습니다.