구운 컨트리 치킨
당신이 주변에 있는 경우에 1 시간 15 분 부엌에서 보내고,구운 국가 닭 슈퍼 수 있습니다 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 원시 시도 할 레시피. 에 대한 $1.42 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 반찬을 얻습니다. 1 회 제공 포함 187 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 15 그램. 몇 사람이 조리법을 만든,과 82 이 자리를 명중 말할 것. 심황 분말의 혼합물,레몬 주스,지상 호로 파,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 함께 숟가락 점수 58%,이 요리는 좋다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 국가 구운 치킨, 국가 구운 콩,및 국가 구운 콩.
지침
마른 팬에 모든 향신료를 토스트 한 다음 유봉과 박격포를 사용하여 분말로 갈아줍니다.
레몬 주스,마늘,생강,코코넛 밀크 및 고추를 큰 소금 한 꼬집과 푸드 프로세서의 다른 향신료와 섞어 페이스트를 만듭니다. 닭에 마리 네이드를 문질러 냉장고에,가능한 경우,적어도 2 시간 또는 하룻밤 동안 재워 둡니다.
구이 주석에 닭을 놓고 35 분 동안 요리. 높은 그릴을 설정 한 다음 피부를 선명 하 게 그릴. 몇 분마다 켜고 까맣게 될 때까지 약 20 분 동안 요리하십시오. 고수 가지 위에 뿌려 얇게 썬 붉은 양파와 녹색 고추의 간단한 샐러드와 함께 제공합니다.