구운 치킨 시저

구운 치킨 시저
구운 치킨 시저는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 32 그램, 지방 15 그램,그리고 총 322 칼로리. 에 대한 $2.02 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 가게에 머리와 멸치 붙여 넣기,우스터 셔 소스,전체 곡물 크루통,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 구운 시저 치킨 시저 샐러드, 구운 치킨 시저,및 구운 치킨 시저 맥 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
작은 그릇에 계란 제품,마늘,멸치 페이스트,겨자,우스터 소스 및 레몬 주스를 함께 휘젓습니다. 천천히 전체 시간을 터는 꾸준한 스트림에 올리브 오일을 추가합니다. 파르 메산 치즈를 넣고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 12~16개샌드위치 빵 12~16개
유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵
멸치 페이스트멸치 페이스트
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
카드보드 케이크 서클(6인치)카드보드 케이크 서클(6인치)
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
3
큰 그릇에 양상추와 시금치가 잘 코팅 될 때까지 드레싱을 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
당신이 사용할 장비
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
4
크루통을 추가하고 결합 던져. 샐러드를 4 개의 접시에 나누고 각 접시에 구운 닭고기 조각을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
구운 닭고기구운 닭고기
크루통크루통
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수48
잡지