구운 오렌지 틸라피아와 아스파라거스

구운 오렌지 틸라피아와 아스파라거스는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 100 그램, 지방 29 그램,그리고 총 738 칼로리. 이 레시피는 1 을 제공하며 서빙 당$12.1 입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 가서 틸라피아 필레,마늘,오렌지 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 26 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 오렌지 파슬리 살사를 곁들인 구운 틸라피아, 땅딸막 한 토마토 오렌지 살사를 곁들인 구운 틸라피아,및 혈액 오렌지와 구운 아스파라거스 비슷한 요리법.

성분

서빙:

340견과류는 원하는 대로(다진 것)

아스파라거스,손질 2중간 정향

다진 마늘(약 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

헤르베 데 프로방스 2(겨울)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 1슬라이스

안경테에 사용하는 고운 소금 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

틸라피아 필레

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아, 스파클링 와인

틸라피아는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 체 할렘를 시도 할 수 있습니다 3 포도원 피노 그리. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 26 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.