구운 스테이크 튀김

구운 스테이크 튀김
구운 스테이크 튀김은 단지 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 이 조리법은 봉사 5 및 비용 57 서빙 당 센트. 이 반찬은 390 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 28 그램 서빙 당. 가게에 머리와 황갈색 감자,대시 매운 소스,마요네즈,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,전체 30 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 37 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 여름 야채 스튜 요리의 일종 스테이크 튀김 구이 등심 스테이크, 구운된 감자 튀김과 함께 단순히 좋은 스테이크,및 구운 스테이크 튀김과 코넬 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
그릴을 중간 열로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
3
차가운 물 큰 냄비에 감자를 추가합니다. 감자를 중간 불로 끓인 다음 열을 줄이고 감자가 약간 부드럽지만 약 10~12 분 동안 조리되지 않을 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
4
감자를 배수하고 잘 말리십시오. 감자를 감자 당 약 6 개의 두꺼운 쐐기로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
5
큰 그릇에 올리브 오일,마른 문지름,소금과 후추를 함께 털어서 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
6
감자 웨지를 넣고 던지십시오. 노릇 노릇하고 바삭해질 때까지 감자를 약 10~12 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
7
감자를 서빙 보울 또는 플래터에 옮기고 크리올 머스타드 디핑 소스와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
크리올 겨자크리올 겨자
디핑 소스디핑 소스
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
8
모든 재료를 작은 그릇에 담습니다.
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙5
건강 점수11
잡지