구운 비트,올리브,페타를 곁들인 레시피 그리스 샐러드는 지중해 식 갈망을 만족시킬 수 있습니다 45 분. 에 대한 $1.71 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 218 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 17 그램 서빙 당. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 많은 사람들이 정말이 반찬을 좋아하지 않았다. 가게에 가서 셀러리 하트 줄기,오레가노 잎,로메인 하트 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 비트,아보카도,페탄,올리브를 곁들인 따뜻한 연어&시금치 샐러드, 그리스 절인 볶은 고추,올리브 및 죽은 태아,및 햇볕에 말린 토마토,페탄,올리브를 곁들인 그리스 샐러드 비슷한 요리법.
지침
1
325 에 예열 오븐.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
큰 호일 시트에 사탕무를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
볶은 새우
3
1 큰술로 이슬비. 기름;소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
4
사탕무를 단단히 싸서 칼이 쉽게 관통 할 때까지 약 1 시간 15 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란색 과일 롤업 1개
5
사탕무를 푸십시오. 처리 할 수있을 정도로 시원할 때 껍질을 벗기고 쐐기로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드
6
식초를 휘젓고 남은 3 큰술. 기름,양파,칠레,소금 한 덩어리.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
7
4 개의 서빙 접시에 사탕무를 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드
8
약간의 드레싱을 뿌리고 소금과 후추로 간을합니다. 로메인 최고,셀러리,죽은 태아와 올리브.