구운 브로콜리-내 아이들은 브로콜리를 구걸합니다
구운 브로콜리-내 아이들이 브로콜리를 구걸하는 것은 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 423 칼로리, 단백질,및 지방 40 그램. 에 대한 $1.11 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 25 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 다이어트. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 8 시간 15 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 당신이 그들에게이 칠면조와 브로콜리 라자냐를 제공하는 경우 아이들은 브로콜리를 먹을 것이다, 판 체타,퀴 토 햄과 파스타를 곁들인 브로콜리 국물:미네 스트라 디 브로콜리 알라 로마나,및 브로콜리를 나선형으로 만드는 방법:구운 잣을 곁들인 마늘 브로콜리 국수 비슷한 요리법.
지침
브로콜리와 샐러드 드레싱을 큰 재 밀봉 가능한 비닐 봉지에 넣고 과도한 공기를 짜내고 봉지를 밀봉하십시오. 때때로 가방을 돌려,8 시간 동안 냉장고에 매리 네이드에 담그다.
고열을 위해 야외 그릴을 예열하고 화격자에 기름을 가볍게 바르십시오.
야채가 부드럽고 갈색이 될 때까지 예열 된 그릴에 브로콜리를 굽습니다.