구운 무화과와 오렌지 꽃 선디
이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 1 그램, 지방 0 그램,그리고 총 124 칼로리. 에 대한 $1.43 서빙 당,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 무화과,꿀,구운 것,그리고 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 23 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 망고와 오렌지 꽃 푸딩,오렌지 폴렌타 비스킷, 꿀과 오렌지 꽃 물 오렌지 조각,및 오렌지 블라썸 마가리타 비슷한 요리법.
지침
열릴 팬 또는 야외 바비큐 그릴 고(약 232°~550°F). 한편,꿀,물,오렌지 꽃 물 결합 될 때까지 작은 그릇에 터;따로 설정.석쇠가 준비되어 있을 때,과자 굽는 판에 무화과를 두고 꿀 혼합물에 양측을 솔질하십시요;선디에 이슬비를 위해 잔여 혼합물을 비축하십시요.
무화과를 그릴 컷 사이드에 아래로 놓습니다(베이킹 시트 예약). 그릴을 덮고 그릴 표시가 바닥에 나타날 때까지 약 2 분 동안 요리합니다.평평한 금속 주걱을 사용하여 무화과를 뒤집고 그릴을 덮고 그릴 자국이 두 번째면에 나타나고 무화과가 부드러워지기 시작할 때까지 약 1~2 분 더 요리합니다.
예약 된 베이킹에 무화과를 제거 sheet.To 봉사,6 그릇에 아이스크림의 원하는 금액을 특종. 무화과를 그릇 사이에 나누고 피스타치오를 뿌린 다음 나머지 꿀 혼합물을 뿌립니다.