구운 마늘과 양파 링귀니

구운 마늘과 양파 링귀니
구운 마늘과 양파 링귀니는 약 1 시간 11 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 역할 11. 에 대한 서빙 당 24 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 143 칼로리, 단백질,및 지방. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 매우 저렴한 반찬으로 잘 작동합니다. 가게에 머리와 금이 후추,올리브 오일,소금,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 함께 숟가락 점수 49%,이 요리는 단단합니다. 시도 볶은 양파&마늘 수프, 구운 마늘과 캐러멜 양파 잼,및 구운 마늘과 캐러멜 양파 타르트 비슷한 요리법.

지침

1
양파를 껍질을 벗기고 각각 8 개의 쐐기로 자릅니다. 마늘에서 바깥 쪽 피부를 부드럽게 껍질을 벗기고 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
2
잘라 마늘 머리의 상단 4 분의 1 을 폐기합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
3
장소 양파와 마늘,잘라 측면,중장비 알루미늄 호 일;의 조각의 중심에 스프레이 요리와 코트. 양파와 마늘 위에 호일을 접어 단단히 밀봉하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
4
350 에서 1 시간 동안 또는 양파와 마늘이 부드러워 질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤
5
오븐에서 제거 하 고 멋진 하자.
당신이 사용할 장비
1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤
6
마늘에서 피부를 제거하고 버립니다. 작은 숟가락으로 마늘 펄프를 퍼냅니다. 식품 가공기 사발에 있는 칼날을 두십시오;마늘 펄프,양파 및 치즈를 첨가하십시오. 펄스를 5 회 또는 결합 할 때까지.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
버터핑거와 같이 대충 다진 것버터핑거와 같이 대충 다진 것
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
7
마늘 혼합물에 국물과 다음 3 가지 성분을 첨가하십시오. 혼합물이 잘게 잘릴 때까지 가공하십시오. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
8
패키지 지시에 따라 파스타를 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
(대형 튜브)(대형 튜브)
9
마늘 혼합물을 첨가하십시오;가볍게 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
10
즉시 봉사하십시오.
난이도전문가
준비 완료1 h, 11 m.
서빙11
건강 점수10
접시 종류사이드 디시
잡지