구운 로즈마리 양고기 볶음

구운 로즈마리 양고기 볶음
구운 로즈마리 양고기 갈비는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 295 칼로리, 단백질 42 그램,및 지방 12 그램. 에 대한 $2.38 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 후추,마늘,로즈마리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 로즈마리 구이 양고기 볶음, 구운 로즈마리 양고기 볶음,및 구운 로즈마리 양고기 볶음 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 모든 매리 네이드 재료를 함께 털어냅니다. 갈비에 매리 네이드를 문지르고 적어도 30 분 또는 밤새 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
1
불을 준비하고 석탄이 중간 정도의 고온으로 죽거나 가스 그릴을 중간 정도의 고온으로 예열하도록하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
2
측면 당 6~7 분 동안 또는 단단하고 탄력있는 촉감이 될 때까지 중간 정도,희귀 한 분홍색의 경우 측면 당 약 5 분 동안 찹을 요리하십시오. 취향에 알맞게 요리한 대 한 테스트를 갈비 중 하나에 슬릿을 확인 하지만 여전히 약간 핑크 그들은 그들이 휴식 요리를 계속 하는 동안 그릴에서 그들을 데리고.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
3
그들을 큰접시로 옮기고 정상에 로즈메리 장식에 봉사하십시요.
당신이 필요로하는 성분
로즈메리로즈메리
난이도하드
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수76
잡지