구운 닭고기와 라즈베리 샐러드
구운 닭고기와 라즈베리 샐러드에는 다음이 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 메인 코스는 212 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.89 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 닭 가슴살 반쪽,바로 먹을 수있는 샐러드 믹스,라스베리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 라즈베리를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 크림과 라스베리를 곁들인 바닐라 컵 케이크 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 구운 라즈베리 치킨 샐러드, 구운 라즈베리 치포 틀레 치킨 샐러드,및 구운 닭고기와 라즈베리 시금치 샐러드 비슷한 요리법.
지침
매끄러운 때까지 털과 교반,작은 그릇에 식초와 과일 확산을 결합합니다. 식초 혼합물 3 큰술을 예약하십시오.
남은 1/4 컵 식초 혼합물을 닭 가슴살 반쪽에 골고루 바릅니다.
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 닭고기를 놓습니다.그릴,덮음,각면에 5 분 또는 닭고기가 끝날 때까지. 닭고기를 따로 보관하십시오.
큰 그릇에 샐러드 믹스를 배치;상추 위에 예약 3 큰술 식초 혼합물을 붓고,잘 던져. 양상추 혼합물을 4 개의 개별 서빙 플레이트 각각에 고르게 배열하십시오.
얇은 스트립으로 가로 닭고기를 잘라;양상추 혼합물에 균등하게 치킨 스트립을 정렬합니다. 라스베리를 골고루 얹습니다.