구운 닭고기와 과일 샐러드

구운 닭고기와 과일 샐러드
구운 닭고기와 과일 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 48 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 30 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 69 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 원래 바베큐 소스,나무 딸기,찢어진 샐러드 채소,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 28 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 닭고기와 감귤 양귀비 씨앗 드레싱을 곁들인 과일 샐러드, 구운 과일 샐러드,및 과일 구이 스테이크 샐러드.

지침

1
기름칠 그릴을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
2
그릴 치킨 10 분. 각면에 또는 완료 될 때까지(165 에프),회전 및 바베큐 소스와 함께 가끔 솔질.
당신이 필요로하는 성분
바베큐 소스바베큐 소스
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
그릴그릴
3
스트립으로 잘라.
4
채소로 4 개의 샐러드 접시를 덮으십시오;과일,양파 및 닭고기로 꼭대기에 오르십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
그린그린
양파양파
과일과일
5
드레싱 이슬비.
6
크래커와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
크래커크래커

장비

난이도하드
준비 완료30 m.
서빙30
건강 점수3
잡지