과일 유약 돼지 고기 구이

과일 유약 돼지 고기 구이
과일 유약 돼지 고기 로스트는 글루텐 프리 및 유제품 프리 10 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분은 92 그램의 단백질, 17 그램의 지방,그리고 총 679 칼로리. 에 대한 서빙 당$4.98,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 한 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 옥수수 전분,사이다 식초,생강 뿌리 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 20 분. 그것은 모든 요리법에 의해 당신에게 가져 왔습니다. 전반적으로,이 조리법은 85 점의 큰 스푼라클러 점수%. 시도해봐 과일 유약 로스트 치킨, 유약 돼지 고기 구이,그리고 과일 유약 돼지 갈비 비슷한 조리법을 위해.

지침

1
재봉 할 수있는 큰 비닐 봉지에 과일 꿀,간장,식초,생강 뿌리,생강 가루 및 흑설탕을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
다이어트 크림 소다다이어트 크림 소다
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
꿀
리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
2
설탕이 녹을 때까지 함께 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
3
돼지고기,밀봉 봉지를 넣고 최소 3 시간 동안 또는 가능한 경우 밤새 냉장 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
4
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
5
냉장고에서 가방을 제거하십시오.
6
매리 네이드에서 고기를 제거하고 종이 타월로 말린 다음 큰 프라이팬에 갈색으로 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
7
로스팅 팬의 랙에 갈색 돼지 고기를 놓고 예열 된 오븐에서 1 시간(안심 35~40 분)또는 고기의 내부 온도가 화씨 145 도(섭씨 63 도)에 도달 할 때까지 굽습니다. 베이킹하는 동안 매 10 분마다 매리 네이드로 양념하십시오. (참고:남은 마리 네이드가있는 경우,당신은 그것을 끓여 좋은 소스에 대한 옥수수 전분을 추가 할 수 있습니다.)
당신이 필요로하는 성분
다이어트 크림 소다 1캔(12온스)다이어트 크림 소다 1캔(12온스)
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도전문가
준비 완료2 시간, 20 m.
서빙10
건강 점수61
잡지