과일 아침 보리

과일 아침 보리
필요 채식 아침 식사? 열매를 맺은 아침 식사 보리는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 66 센트입니다. 1 회 제공 포함 326 칼로리, 단백질,및 지방. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 물,살구,진주 보리,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 과일과 견과류와 아침 식사 보리, 과일과 함께 슬로우 쿠커 아침 식사 보리,및 아침 파인애플과 진주 보리 필라프 비슷한 요리법.

지침

1
장소 1/3 믹서기에 컵 보리;거칠게 지상까지 처리(약 15 에 20 초).
당신이 필요로하는 성분
보리보리
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
2
큰 냄비에 보리를 넣습니다. 남은 보리로 절차를 반복하십시오. 보리를 중간 불로 4 분 또는 토스트될 때까지 자주 저어 줍니다.
당신이 필요로하는 성분
보리보리
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
3
물,설탕 및 소금을 첨가하십시오;끓게 가져 오십시오. 25 분 또는 보리가 부드러워 질 때까지 끓여서 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
보리보리
설탕설탕
물
소금소금
4
우유를 첨가하십시오;5 분 또는 걸쭉해질 때까지 계속 저어줍니다. 건포도,살구,아몬드를 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
살구살구
아몬드아몬드
건포도건포도
우유우유
5
즉시 봉사하십시오.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수15
잡지