고수 치킨

고수 치킨
메인 코스 레시피를 너무 많이 가질 수 없으므로 실란트로 치킨을 사용해보십시오. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙당$1.59,이 레시피 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 모습을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 다음과 같습니다 363 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 15 그램 서빙 당. 1 명의 사람이 이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 소금,후추,고수 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 밥를 사려면 당신 께 메인 과를 따라 수 아침 밥 푸딩 디저트로. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 커민과 고수 계란 샐러드(엔살라다 데 후에보 콘 코미노 와이 고수), 고수 치킨,및 실란트로 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
닭고기에 소금,커민,후추를 뿌린다. 중간 열에 큰 프라이팬에 요리 하 고 더 이상 분홍색이 될 때까지 2 큰 술 버터에 닭고기를 저 어.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
버터버터
후추후추
커민커민
소금소금
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
제거하고 따뜻하게 유지.
3
같은 프라이팬에 남은 버터에 양파를 부드럽고 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다. 팬에 닭을 반환합니다. 레몬 주스와 실 란 트로;에 저 어 종 기에 가져다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
실란트로실란트로
전체 치킨전체 치킨
버터버터
양파양파
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
쌀과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
쌀
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수11
잡지