계층화 된 새우 샐러드

계층화 된 새우 샐러드에 대해 걸립니다 33 분 처음부터 끝까지 이 레시피는 다음과 함께 6 인분을 만듭니다 154 칼로리, 13 그램의 단백질,그리고 지방 각각 에 대한 1 인분당$1.79,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 50 명의 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 새우,포도 나무 숙성 토마토,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 원시 다이어트. 몇몇 사람들은 이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 68 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 견고합니다. 계층화 된 새우 종기 샐러드, 레이어드 시저,새우&파스타 샐러드,그리고 계층화 된 새우 옥수수와 완두콩 샐러드 레시피 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

이 레시피를 만드는 방법을 살펴보십시오.

새우를 작은 그릇에 넣고 할라피뇨의 1/2,레몬 오일 2 작은술,소금과 후추를 넣어 맛을 내고 섞어 섞습니다. 두 번째 그릇에 토마토를 2 티스푼의 기름과 소금,후추로 섞어 맛을냅니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

피망 2개(색상 상관없이 뜨겁거나 현지 정원에서 재배한 것이 아님)

할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

깍둑썰기한 아보카도를 세 번째 그릇에 넣고 남은 레몬 오일 2 작은술,남은 할라피뇨의 1/2,소금,후추를 넣어 맛을 내고 잘 버무립니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

피망 2개(색상 상관없이 뜨겁거나 현지 정원에서 재배한 것이 아님)

할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)

1/2파운드 칠면조 가슴살

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

조립하려면 새우의 3/4 을 짧은 6 온스 와이드 림 안경 4 개로 나눕니다. 토마토의 1/4 과 함께 각 유리에 새우를 얹은 다음 아보카도의 1/4 을 얹습니다. 남은 새우를 잘게 썰어 각 유리를 장식하고 각 샐러드 위에 골파를 골고루 뿌립니다. 또는 이 샐러드를 큰 유리 사소한 그릇에 겹쳐서 공유할 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

1/2파운드 칠면조 가슴살

1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요

비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

즉시 제공하거나 식히고 1 시간 이내에 제공하십시오.

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

껍질을 벗기고 움푹 들어가게하고 깍둑 썰기 한 아보카도 2 개 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

장식용 다진 골파 2

신선한 할라피뇨,시드,늑골,잘게 썬 분할 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

코셔 소금과 갓 금이 간 후추 6(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

레몬 맛 올리브 오일,분할 340견과류는 원하는 대로(다진 것)

요리 냉장 새우,다진 4실온의 전유 1쿼트

포도 나무 숙성 토마토,씨를 뿌리고 깍둑 썰기

추천 와인: 샤르도네, 소비뇽 블랑, 그루 너 벨트라이너

샐러드는 샤르도네,소비뇽 블랑,그루너 벨틀라이너와 잘 어울립니다. 소비뇽 블랑과 그루너 벨틀리너는 모두 타르트 비네그레트와 일치하기에 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허비 노트를 가지고 있으며 샤르도네는 크림 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 4.7 점 만점에 5 성급 양귀비 산타 루시아 하이랜드 샤르도네 좋은 경기처럼 보인다. 병당 약 16 달러가 소요됩니다.