계란과 채소를 곁들인 볶음밥 국수

계란과 채소를 곁들인 볶음밥 국수
계란과 채소를 곁들인 볶음밥 국수는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $2.16 서빙 당,이 조리법 커버 34% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 455 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 19 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 58 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 파,계란,쌀 국수 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 마늘 줄기,버섯,메추라기 달걀로 튀긴 국수를 저어주세요, 쌀 와인과 함께 볶은 채소,및 볶음밥 국수 비슷한 요리법.

지침

1
패키지 지침에 따라 국수를 요리하십시오. 차가운 흐르는 물 아래에서 요리 된 국수를 헹구십시오
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
2
잘 배수하고 따로 보관하십시오.
3
소금 1/2 티스푼으로 계란을 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
4
반짝이는 때까지 고열로 냄비에 기름 2 큰술을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
5
계란을 추가,스크램블링 그들은 거의 통해 요리 될 때까지 주걱으로 볶음,약 30 초.
당신이 필요로하는 성분
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
6
접시에 전송 및 따로 설정합니다.
7
냄비를 닦아 다른 스푼 오일을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
8
연기가 날 때까지 고열로 가열하십시오.
9
채소를 넣고 부드러워 질 때까지 1~3 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
10
접시에 전송 및 따로 설정합니다.
11
냄비에 남은 스푼 오일을 넣고 담배를 피울 때까지 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
12
파와 마늘을 넣고 갈색이 될 때까지 약 30 초 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
고야® 마늘고야® 마늘
13
칠리 페퍼 플레이크 또는 칠리 소스를 냄비에 넣고 기름이 향기로운 냄새가 날 때까지 몇 초 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
잘게 다진 딜 피클 3테이블스푼잘게 다진 딜 피클 3테이블스푼
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
14
국수를 냄비에 넣고 주걱으로 저어 주면서 섞을 때 간장을 넣습니다. 국수가 건조하고 균일하게 양념 될 때까지 볶음,다음 계란과 야채를 추가하고 모든 것이 혼합 될 때까지 주위에 저어.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
피자케리 레시피피자케리 레시피
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
15
측면에 더 많은 칠리 소스와 간장과 함께 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 다진 딜 피클 3테이블스푼잘게 다진 딜 피클 3테이블스푼
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
난이도중간
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수40
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