겨자 샬롯 소스를 곁들인 팬 그을린 연어

겨자 샬롯 소스를 곁들인 팬 그을린 연어는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 269 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 18 그램 각각. 에 대한 $2.52 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 샬롯,포도씨 기름,파슬리,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 마른 화이트 와인을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 화이트 와인 냉동 요구르트 디저트로. 3 사람들은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스 카타 리안 및 케톤 생성 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 샬롯 크림을 곁들인 겨자 그을린 참치, 샬롯+파 양념을 곁들인 그을린 연어,및 토마토 시금치 소스를 곁들인 팬 그을린 참치 스테이크 비슷한 요리법.

지침

포도씨 기름을 고열로 가열하십시오. 그 사이에,양쪽에 소금과 후추로 연어를 맛을 낸다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

3~4개의 큰 잔가지에서 벗겨낸 다진 신선한 백리향 잎

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

연어를 추가하고 중간에 열을 줄일 수 있습니다. 쿡,한 번 선회,외부는 바삭하고 멋지게 그을린하고 내부는 원하는 알맞게 요리 할 때까지(나는 내 연어 조금 중간 희귀 선호).

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

팬에서 제거하고 따로 설정합니다.

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

팬에서 기름 한 스푼을 제외한 모든 것을 붓습니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

샬롯을 넣고 부드럽게 될 때까지 2 분 동안 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

샬롯, 갈거나 다진 것

화이트 와인과 겨자를 추가,팬을 유약을 제거하기 위해 교반. 반으로 줄일 때까지 몇 분 동안 끓인다. 맛과 조미료를 확인,소금과 후추로 추가 necessary.To 봉사,접시에 연어 한 조각을 놓고 맨 위에 소스를 숟가락. 약간 다진 파슬리와 갓 빻은 후추로 마무리하십시오. 즐겨!

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)

포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자)

말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것

껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

드라이 화이트 와인 2(겨울)

포도씨 오일 2(겨울)

다진 파슬리 113견과류는 원하는 대로(다진 것)

연어 필레 2대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 갓 지상 후추 1

껍질을 벗기고 잘게 썬 샬롯 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

통 곡물 겨자

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 짝을 이룰 수 있습니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 트렌 타듀 라 스토리아 샤르도네의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 20 달러가 든다.