게 만두-슬림

만약 $1.23 서빙 당 예산에 빠지다,게 만두-슬림화는 뛰어난 수 있습니다 유제품 및 페스 카타 리안 시도 할 레시피. 1 회 제공 포함 70 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 동남아시아 생선 소스,마늘,설탕 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 진저 브레드-슬림, 슬림 다운 치킨 팟 파이,및 호박 파이-슬림 비슷한 요리법.

지침

특수 장비:3 1/2 인치 라운드 비스킷 커터,대나무 증기선

당신이 필요로하는 성분

파마산 치즈 4-1/2티스푼

샐러드 만들기:작은 붙지 않는 프라이팬에 기름,할라피뇨,마늘을 함께 저어줍니다. 향이 날 때까지 약 5 분 동안 중불로 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

라임, 주스, 장식용 웨지

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

열에서 프라이팬을 제거하고 설탕을 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

레몬즙 (선택 사항)

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

혼합물을 중간 그릇에 옮기고 약간 식힌다. 당근,고수풀,라임 주스,생선 소스,파를 할라피뇨 혼합물과 함께 버립니다. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

생선 소스

가볍게 으깬 하스 아보카도

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

라임, 주스, 장식용 웨지

컵에 썬 칠면조 가슴살

돼지기름 등

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

만두 만들기:중간 크기의 그릇에 게살,물 밤,달걀 흰자,식초 1 큰술,고수풀,소금을 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

코코넛 물 또는 우유 *코코넛 크래킹에 대한 참고 사항 참조

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)

게살

얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토

소금, 유리잔 테두리용

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

작업 표면에 6~8 개의 완톤을 놓습니다. 비스킷 커터와 함께 라운드로 트림. 각 포장지의 표면을 식초로 가볍게 닦으십시오.

당신이 필요로하는 성분

파마산 치즈 4-1/2티스푼

얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토

각 래퍼의 중앙에 게 충전물의 레벨 스푼을 놓습니다. 느슨하게 주름진 열린 만두에서 충전물 주위에 포장지를 모으십시오. 만두는 김이 난 후에 샐러드를 붙들기 위하여 정상에 채워지지 않는 포장지의 대략 1/2 인치를 가진 바닥에 편평해야 한다. 충전물이 다 소모 될 때까지 반복하십시오.

당신이 필요로하는 성분

게

상추 잎이 늘어선 대나무 증기선 2 개에 약 1/4 인치 간격으로 만두를 배열하십시오. 냄비 또는 기선 랙의 바닥에 서 고 열에 종 기에 물을가지고 충분 한 물으로 팬 채우기. 냄비에 증기선을 쌓고 덮고 충전물이 설정 될 때까지 약 10 분 동안 만두를 찐다.

당신이 필요로하는 성분

1컵의 잘게 썬 익힌 칠면조 가슴살(6온스)

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

팬에서 기선을 제거합니다. 당근 샐러드 1/2 티스푼으로 각 만두를 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

돼지기름 등

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

증기선 팬에 즉시 제공하십시오.

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

성분

서빙:

1더블 스터프드 오레오

동남아시아 생선 소스 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

비벼 진 당근(약 2 개의 중간 당근)1테이블스푼. 레드 와인 식초

계란 흰자 1마늘가루 2티스푼

다진 신선한 고수풀 잎(실란트로)2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

다진 신선한 고수풀 잎(실란트로)3정향

다진 마늘 0히스 바 토피 조각

코셔 소금 쌓기 1감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

갓 짜낸 라임 주스 227노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

덩어리 게살,껍질과 연골의 비트를 제거하기 위해 집어 2

로메인 잎 1

파(흰색과 녹색),다진 것 1마늘가루 2티스푼

노련한 막걸리 식초,필요에 따라 더 많은 것 플러스 1마늘가루 2티스푼

레몬즙 (선택 사항)1마늘가루 2티스푼

콩이나 옥수수와 같은 식물성 기름 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 물 밤 242 인치

완탕 포장지(3 1/2 인치 정사각형),냉동시 해동 0

에 1/2 라페 칠레(씨앗 포함),다진

추천 와인: 샤르도네, 무스카뎃은, 리즐링

샤르도네,무스카뎃,리슬링은 조개류에 대한 나의 최고 추천입니다. 버터 샤도네는 가리비,새우,게 및 랍스터에 적합하며 무스카뎃은 홍합,굴 및 조개의 고전적인 선택입니다. 당신이 당신의 조개에 약간의 양념을 가지고 있다면,반 건조 리슬링은 열을 균형 수 있습니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 트렌 타듀 라 스토리아 샤르도네의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 25 달러가 든다.