검은콩국
검은콩국수는 처음부터 끝까지 약 30분 정도 소요됩니다. 이 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 채식 레시피는 6인분이며 가격은 1인분당 79센트 입니다. 1회 제공량은 237칼로리 , 단백질 14g , 지방 3g을 함유하고 있습니다. Taste of Home의 이 레시피에는 검은콩, 토마토 통조림, 양파, 닭고기 국물이 필요합니다. 이 조리법을 만든 사람은 많지 않았으며 그 중 성공했다고 말할 사람도 한 명 있었습니다. 가을 에 딱 맞습니다 . 메인 코스로 잘 작동합니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 51%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 확실합니다. 유사한 조리법으로는 검은 렌즈콩과 검은 콩 수프 , 집에서 만든 검은 콩 소스(검은 콩 마늘 소스 또는 검은 콩 페이스트라고도 함) 및 집에서 만든 검은 콩 소스(검은 콩 마늘 소스 또는 검은 콩 페이스트라고도 함)가 있습니다 .
지침
큰 냄비에 양파와 마늘을 기름에 넣고 부드러워질 때까지 2~3분간 볶습니다.
믹서기에 닭고기 국물 1/2컵과 콩 1캔을 섞습니다. 부드러워질 때까지 덮고 처리하세요.
토마토, 커민, 마늘 소금, 남은 콩, 남은 국물을 넣고 저어줍니다. 종기에 가져다. 열을 줄이십시오. 뚜껑을 덮고 10분 동안 끓입니다.
원하는 경우 고수, 파슬리, 사워 크림, 토르티야 칩과 함께 제공합니다.