검은 콩과 쉬운 아보카도 소스를 곁들인 채소 토스타다

검은 콩과 쉬운 아보카도 소스를 곁들인 채소 토스 타다는 글루텐 프리 6 인분 레시피. 에 대한 $1.35 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 15 그램, 지방 20 그램,그리고 총 392 칼로리. 그것은 합리적인 가격의 호르 도브르로 잘 작동. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 22 분. 이 멕시코 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 살사,콩,토스타다 껍질 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 아보카도를 사용하려면와 메인 코스를 따라 수 코코넛 아보카도 아이스크림 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 54 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 검은 콩&채소 구운 토스타다, 단백질이 첨가 된 쉬운 아보카도 소스 토스 타다,및 망고와 검은 콩을 곁들인 연어 토스타다 비슷한 요리법.