검은 콩과 고구마 타코

조리법 검은 콩과 고구마 타코는 약에 멕시코 갈망을 만족시킬 수 43 분. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 서빙 당 91 센트. 1 회 제공 포함 268 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방. 583 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 라임 주스,양배추,고수 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 99 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 고구마와 검은 콩 타코, 검은 콩과 고구마 타코,및 고구마와 검은 콩 타코 비슷한 요리법.

성분

서빙:

425견과류는 원하는 대로(다진 것)

검은 콩,배수 및 헹굼 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

맛볼 소금과 붉은 칠리 플레이크 2(겨울)

다진 실란트로 1작은

옥수수 토르티야 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

더버기 컵 났습니다 양배추(나는 보라색과 녹색 양배추의 조합을 사용)1호박 1파운드,

지상 커민 2

라임 주스 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 2

고구마(정말 오렌지 살 참마),껍질을 벗기고 작은 입방체로 자른다.59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 노란 양파 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 노란 양파

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 좋은 선택입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신은 시도 할 수 있습니다 콘차 와이 토로 마르케스 데 카사 콘차 피노 누아. 리뷰어는 별 5 개 중 4.6 개 등급과 병 당 약 26 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.