검은 콩과 고구마 디저트

검은 콩과 고구마 디저트
검은 콩,고구마 디저트는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 357 칼로리, 단백질,및 지방 13 그램 서빙 당. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.16 입니다. 바다 소금,후추,콩 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 그렇게 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 고구마와 검은 콩을 곁들인 바베큐 치킨 엔칠 라다, 검은 콩과 아보카도 소스를 곁들인 치포 틀레 고구마 타코,및 고구마 해시와 검은 콩을 곁들인 냉동고 아침 부리 토(&요리 책 공짜).

지침

1
스튜 냄비안에 종기에 모든 성분을 가져오십시요.열을 중간 낮음으로 줄이고 덮고 30 분 동안 요리하십시오.
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
필요한 경우 약간의 두유를 첨가하여 혼합물을 얇게 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
두유두유
3
따뜻한 또는 실내 온도에서 봉사.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수15
잡지