검은 콩 미네 스트로 네 수프

검은 콩 미네 스트로 네 수프는 유제품 무료 수프. 1 회 제공 포함 87 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 30 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 31 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신은 물이있는 경우,오스카 메이어 구운 햄,지상 후추,손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 검은 렌즈 콩과 검은 콩 수프, 검은 콩 수프,및 검은 콩 수프 비슷한 요리법.

지침

네덜란드 오븐이나 냄비에 콩,국물,토마토,양파,호박,셀러리,당근,햄,고추를 섞습니다. 중간 높은 열에 끓여 가져 오십시오. 낮은 열을 감소;커버. 10 분 동안 끓입니다. 또는 야채가 파삭 파삭 할 때까지.

당신이 필요로하는 성분

파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기

1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈

돼지기름 등

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

토핑(선택 사항)

추가 휘핑크림(선택 사항)

준비된 머스타드, 선택 사항

당신이 사용할 장비

버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술

물,마카로니를 추가;저어. 7~8 분 요리. 또는 마카로니가 부드러워 질 때까지.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 무지방 체다 치즈

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

치즈 소스를 저어주세요

당신이 필요로하는 성분

치즈 소스

믹스와 시금치;2 분 요리. 또는 시금치가 시들 때까지 가끔 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도

즉시 봉사하십시오.

장비

버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술

성분

서빙:

1킬로그램

캔 각)검은 콩,배수,세척 794하바네로 고추

배수되지 않은 토마토를 깍둑 썰기 할 수 있습니까 1

당근,껍질을 벗기고 다진 것 794하바네로 고추

캔 각)무 지방 환원 나트륨 닭고기 국물 1cp. 야채 (예: 시금치)

지상 고추(카이엔)170하바네로 고추

피그 오스카 메이어 구운 요리 햄,다진 198하바네로 고추

피그 크래프트 마카로니&치즈 디너 1

각각:양파,호박,셀러리 줄기,다진 것 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

신선한 시금치 잎 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

키안티,트레비 아노,그리고 베디 키오는 이탈리아어에 대한 내 최고 추천입니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 테 누타 디 노졸 라 포르라 키안티 클라시코 리세르 바입니다. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 34 달러입니다.