건강하고 맛있는:버섯'볼로냐

건강하고 맛있는:버섯'볼로냐
너무 많은 소스 레시피를 가질 수 없으므로 건강하고 맛있는 버섯 그레고리력을 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 119 칼로리. 에 대한 서빙 당 99 센트,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고,353 은 그 자리에 부딪쳤다 고 말할 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 오레가노,당근,통조림 토마토,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 99 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 건강하고 맛있는:두부와 버섯 마르 살라, 건강하고 맛있는:절인 버섯 샐러드,및 건강하고 맛있는 부추,케일,버섯 프리 타타 비슷한 요리법.

지침

1
10 인치 무거운 바닥 프라이팬 팬,열 오일 중간 높은 열 때까지 반짝.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
샬롯,당근,버섯을 추가합니다. 시즌 소금과 후추로 맛. 버섯이 줄어들고 액체가 거의 증발 할 때까지 약 12 분 동안 가끔 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
돼지기름 등돼지기름 등
3
토마토와 오레가노를 넣으십시오. 결합 저어. 소스가 원하는 농도로 걸쭉해질 때까지 가끔 저어 주면서 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
4
파파 델레 또는 탈리아 텔레 같은 넓고 평평한 파스타 또는 로티 니 또는 리가 토니와 같은 산마루 파스타와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파파 델레파파 델레
탈리아텔레는탈리아텔레는
노란 피망 1개, 작은 주사위노란 피망 1개, 작은 주사위
피자케리 레시피피자케리 레시피
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙3
건강 점수100
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