개인 치킨 피자

개인 치킨 피자
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가지고,그래서 개인 치킨 피자에게 시도를 줄 수 없다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.01 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 20 그램, 지방 8 그램,그리고 총 245 칼로리. 가게에 가서 토마토 소스,파마산 치즈,플랫 브레드 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 개인 피자, 개인 마르게리타 피자,및 냉동 개인 피자 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
베이킹 시트에 피타를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
1
각 피타에 갈가리 찢긴 모짜렐라 3 큰술,닭고기 1/4 컵,신선한 파마산 치즈 1 작은 술,모짜렐라 치즈의 나머지 스푼을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
파쇄 된 모짜렐라파쇄 된 모짜렐라
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
2
1012 분을 구우십시오,또는 피자가 처음부터 끝까지 가열될 때까지,치즈는 녹고,빵은 바닥에 파삭파삭하다.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
맥주 1-1/2컵맥주 1-1/2컵
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수20
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