강한 풍미를 가지는 브로콜리와 콜리플라워 샐러드

강한 풍미를 가지는 브로콜리와 콜리플라워 샐러드
강한 풍미를 가지는 브로콜리와 모란채 샐러드는 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 37 서빙 당 센트. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 80 칼로리. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 브로콜리 작은 꽃,콜리 플라워,1/2 컵 강한 풍미를 자랑하는 이탈리아 드레싱 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 32 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그래서 슈퍼 아니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 강한 풍미 브로콜리 샐러드, 엄마의 브로콜리 콜리 플라워 샐러드,및 브로콜리와 콜리 플라워 샐러드.

지침

1
믹싱 볼에 브로콜리,콜리 플라워,양파 및 드레싱을 섞습니다. 토스,커버 및 냉장.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
피타빵 10개 포켓 반쪽피타빵 10개 포켓 반쪽
1개의 붉은 피망, 1인치 크기로 잘게 썬 것1개의 붉은 피망, 1인치 크기로 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
잘게 썬 샤프 체다 치즈 1/2컵과 토핑용 추가 치즈잘게 썬 샤프 체다 치즈 1/2컵과 토핑용 추가 치즈
2
서빙하기 전에 해바라기 씨를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
해바라기 씨앗해바라기 씨앗
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수4
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