감자,녹두,겨자 팬 소스로 칠면조 가슴살 구이

감자,녹두,겨자 팬 소스로 칠면조 가슴살 구이
감자,녹두 및 겨자 팬 소스를 곁들인 칠면조 가슴살 구이는 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 524 칼로리, 단백질 49 그램,및 지방 14 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $2.83 서빙 당,이 조리법 커버 38% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 218 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 추수 감사절 이벤트. 꿀 겨자,콩,타라곤 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 98 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 시트 팬 돼지 갈비,감자,녹색 콩, 감자와 녹색 콩 시트 팬 레몬 타임 치킨,및 건방진 크랜베리 소스를 곁들인 칠면조 가슴살 구이.

지침

1
상단 3 분의 1 에 랙 1 개를 놓고 오븐의 바닥 3 분의 1 에 랙 1 개를 놓고 425 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
털 2 큰술겨자,2 큰술 타라곤,1 작은 그릇에 큰술 오일.
당신이 필요로하는 성분
타라곤타라곤
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
3
칠면조를 놓습니다.유방,피부 쪽을 위로,1 준비된 베이킹시트에;소금과 후추로 온통 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
4
겨자 혼합물을 피부에 뿌립니다. 로스트터키에서 아래 세 번째 오븐의 45 분.
당신이 필요로하는 성분
겨자겨자
확산확산
당신이 사용할 장비
오븐오븐
5
칠면조 구이 동안 감자,얇게 썬 파,타라곤 1 큰술,큰 그릇에 기름 1 큰술.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
타라곤타라곤
전체 터키전체 터키
부추부추
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
소금과 후추로 뿌린다.두 번째 베이킹 시트.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
확산확산
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
7
칠면조 구이 후 45 분,오븐의 상단 세 번째에 감자를 배치. 감자가 부드러워 질 때까지 칠면조와 함께 구워서 때때로 감자를 약 45 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
전체 터키전체 터키
당신이 사용할 장비
오븐오븐
8
오븐에서 감자를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
당신이 사용할 장비
오븐오븐
9
큰 그릇에 타라곤 1 테이블 스푼과 기름 1/2 테이블 스푼으로 콩을 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
콩
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
10
주위에 콩을 뿌리십시오터키;콩 위에 국물을 붓는다. 온도계가 삽입 될 때까지 계속 굽기 칠면조의 가장 두꺼운 부분은 165 를 등록합니다.오븐에서 감자를 5 분 동안 다시 따뜻하게합니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
확산확산
전체 터키전체 터키
콩
국물국물
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
오븐오븐
11
플래터에 감자와 콩을 놓습니다.슬라이스 칠면조;같은 플래터에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
전체 터키전체 터키
콩
12
칠면조 주스에 겨자 2 큰술을 털다.시트;소금과 후추로 간을합니다. 칠면조 위에 스푼 주스;1 큰술 타라곤을 뿌린다. 남은 주스를 전달하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
타라곤타라곤
겨자겨자
전체 터키전체 터키
당신이 사용할 장비
털
13
1 인분 당:450 칼로리,16 그램 지방,6 그램 섬유
14
드세요
난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙6
건강 점수53
잡지