감귤과 사탕 무우 샐러드

감귤과 사탕 무우 샐러드
감귤 사탕 무우 샐러드- 글루텐 프리,전체 30,비건 8 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 185 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 $1.06 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 반찬은 몇 사람 만 정말 좋아했습니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 아기 오렌지 비트,감귤,식물성 기름 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 51%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 감귤과 사탕 무우 샐러드, 귤과 아몬드를 곁들인 쿠스쿠스와 새우 샐러드,및 퀴 토 햄,감귤,헤이즐넛을 곁들인 물냉이 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 37 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
사탕무를 구이 팬에 넣고 호일로 덮고 부드러워 질 때까지 약 1 시간 동안 굽습니다. 그들이 처리 할 수있을 정도로 시원할 때,사탕무를 껍질을 벗기고 분기하십시오.
당신이 필요로하는 성분
사탕 무우사탕 무우
당신이 사용할 장비
로스팅 팬로스팅 팬
오븐오븐
알루미늄 호일알루미늄 호일
3
파이 접시에 소나무 견과류에 식물성 기름 1 티스푼을 넣고 잣이 황금빛 갈색이 될 때까지 약 3 분 동안 오븐에서 토스트합니다.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름식물성 기름
소나무 견과류소나무 견과류
토스트토스트
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
날카로운 칼을 사용하여 귤을 껍질을 벗기십시오. 중간 그릇에 작업,귤 섹션을 해제 하는 막 사이 슬라이스. 작은 사발로 막에서 주스를 짜내십시오;당신은 1/2 컵이 있어야 합니다.
당신이 필요로하는 성분
귤
주스주스
당신이 사용할 장비
칼
그릇그릇
5
다른 작은 그릇에 얇게 썬 샬롯과 라즈베리 식초를 소금 한 꼬집과 함께 던지고 5 분 동안 그대로 두십시오. 귤 주스 1/2 컵과 나머지 1/4 컵의 식물성 기름을 넣고 드레싱을 소금으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
라즈베리 식초라즈베리 식초
귤 주스귤 주스
식물성 기름식물성 기름
샬롯샬롯
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
사탕무 및 귤 섹션을 접시에 배열하고 드레싱을 뿌립니다. 구운 소나무 견과류를 얹고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
귤
소나무 견과류소나무 견과류
사탕 무우사탕 무우
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수11
잡지