간장 허브 유약 치킨 사테이

간장 허브 유약 치킨 사테이
간장 허브 유약 치킨 사테는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 12 및 비용을 제공합니다 $1.47 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 18 그램, 지방,그리고 총 177 칼로리. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 24 시간 20 분. 허브,레몬 주스,과립 설탕 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 함께 숟가락 점수 57%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 끈적 끈적한 생강 콩 유약 치킨, 글레이즈 허브 치킨,및 복숭아&생강 유약 오리 가슴살 사테와 구운 복숭아.

지침

1
식품 가공기 또는 믹서기 및 펄스에 설탕 및 할라피뇨와 모든 액체를 결합하여 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
고수,바질,민트,파슬리와 같은 신선한 허브를 추가 한 다음 펄스를 합칩니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 허브신선한 허브
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
3
쿡의 메모:펄스에 믹서기를 켜서 고속에 도달 한 다음 껐다가 10-12 번 켜야합니다.
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
4
마지막으로 위와 같이 마늘과 맥박을 3 번 더 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
5
서빙 그릇에 믹서에서 소스를 제거. 커버 하 고 가능한 경우 사용 하기 전에 24 시간 동안 냉장고에 나머지 하자.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
6
그릴을 중간 열로 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
7
사테이를 만들기 위해 닭고기를 평평하게 놓고 꼬치를 짜서 짠 패턴으로 만든 다음 콩 허브 유약의 1/2 로 코팅합니다. 측면 당 5 분 동안 그릴.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
8
서빙 큰접시에 석쇠에서 닭을 제거하고 잔여 소스에 봉사하십시요.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
난이도전문가
준비 완료24 시간, 20 m.
서빙12
건강 점수8
접시 종류사이드 디시
잡지