간장 와사비 비네 그레트를 곁들인 소바 샐러드

간장 와사비 비네 그레트를 곁들인 소바 샐러드
필요 유제품 무료 반찬? 간장 와사비 비네 그레트를 곁들인 소바 샐러드는 시도 할 수있는 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다. 에 대한 $1.96 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 277 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 각각. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 눈 완두콩,무,일본어 곱슬 국수,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 간장 와사비 비네 그레트를 곁들인 소바 샐러드, 와사비 비네 그레트를 곁들인 아시아 샐러드,및 된장 비네 그레트를 곁들인 소바 샐러드.

지침

1
마늘을 준비;10 분 서 보자.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
2
패키지 지침에 따라 파스타를 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
소금소금
3
차가운 물 아래에서 배수하고 헹구십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
4
완두콩,완두콩,당근을 4 분 또는 바삭하게 부드러워 질 때까지 찐다.
당신이 필요로하는 성분
당근당근
에다마메에다마메
완두콩완두콩
5
물기를 빼고 야채를 얼음물에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
물
6
마늘,식초,간장,기름,와사비를 큰 그릇에 넣고 거품기로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
간장간장
식초식초
마늘마늘
와사비와사비
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
7
파스타,야채 혼합물 및 무를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
무
파스타파스타
8
즉시 봉사하십시오.

장비

난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수36
접시 종류샐러드
잡지