가지와 스쿼시 카레

조리법 가지와 스쿼시 카레는 대략 당신의 인도 갈망을 만족시킬 수 있었다 2 시간 30 분. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 277 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 $1.85 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가지,생강 뿌리,망고 처트니 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오븐에서 구운 가지와 버터 넛 스쿼시 카레, 가지 카레,및 카레 가지.

지침

각 토마토의 바닥에 엑스 날카로운 칼로 스킨을 점수.

당신이 필요로하는 성분

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

당신이 사용할 장비

치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료

30 초 동안 끓는 물에 토마토를 배치 한 후 냉각 얼음 물 물 목욕으로 전송합니다. 토마토를 껍질을 벗기고 반으로 자르고 얇게 썬다.

당신이 필요로하는 성분

히코리 훈제소금 1티스푼

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

오븐을 화씨 425 도까지 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

엑스트라 버진 올리브 오일을 뿌려 스쿼시를 던지고 소금,후추,육두구로 간을합니다. 베이킹 시트에 스쿼시를 배열하고 가장자리가 부드럽고 갈색이 될 때까지 25~30 분 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

찢어지거나 다진 바질(10~12잎)

중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것

새우 8마리(U-12)

껍질 벗기는 칼

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

꽉 끼는 뚜껑이 달린 큰 프라이팬에 엑스트라 버진 올리브 오일 2 큰술을 데 웁니다.

당신이 필요로하는 성분

찢어지거나 다진 바질(10~12잎)

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

고추,양파,마늘,생강을 넣고 소금과 후추로 간을하고 야채를 몇 분 동안 땀을 흘린 다음 가지,카레,칠레 가루,카 다몬을 넣습니다. 토스트와 결합 저어,다음 냄비를 커버하고 가지가 부드러운 때까지 가끔 교반,12~15 분 요리. 로스트 스쿼시,토마토,처트니 및 스톡을 저어줍니다. 쿨 스토어 메이크업 미리 식사.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼

신선한 시금치 1봉지

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개

오렌지 1개, 제스트

삼색 코울슬로 블렌드

얇게 썬 호박 20개

껍질 벗기는 칼

흰 양파, 깍둑썰기

흰후추 1숟가락

원하는 경우 토스트에 바르기 위해

당신이 사용할 장비

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

즉시 제공하는 경우 스쿼시가 오븐에 들어간 후 몇 분 후에 쌀을 시작하십시오. 그렇지 않으면 쌀 요리를 시작한 후 15 분 후에 가끔 저어 주면서 중간 불로 카레를 재가열하십시오. 쌀을 준비하려면,쌀 전에 물 라임 묘미 또는 잎을 추가 패키지 지시에 따라,쌀이 완료 될 때 쌀과 라임 주스에 부추를 추가하고 포크로 보풀.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 딸기 1개

볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

껍질 벗기는 칼

흰 양파, 깍둑썰기

히코리 훈제소금 1티스푼

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

에 혼합에 대한 추가 처트니와 라임과 녹색 양파 쌀의 침대에 카레를 제공.

당신이 필요로하는 성분

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토

흰 양파, 깍둑썰기

다진 보라색 양배추 1온스

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

장비

치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

성분

서빙:

1패키지

지시에 따라 조리 된 붉은 쌀 또는 현미 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗긴 구리,호박 또는 버터 넛 스쿼시,한 입 크기로 자른다.397견과류는 원하는 대로(다진 것)

매실 토마토 4 개 또는 깍둑 썰기 한 토마토 또는 조림 토마토 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

흰 후추가루 1t 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

칠레 분말(손바닥)2(겨울)

서인도 카레 가루*(부족한 손바닥 몇 개)454견과류는 원하는 대로(다진 것)

한 입 크기로 깎은 작고 단단한 가지 1인치

신선한 생강 뿌리,껍질을 벗기고 강판 4정향

마늘,슬라이스 1호박 1파운드,

지상 카 다몬(1/3 손바닥)1고객지원

라임 1 개 또는 카피 르 라임의 풍미와 주스 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

망고 처트니,플러스 좀 더 테이블에 전달 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

갓 강판 육두구 2(겨울)

엑스트라 버진 올리브 오일,이슬비를위한 더 많은 것 2스몰

양파 또는 큰 1 개,세로로 4 등분하고 얇게 썬 것 3스몰

온화한 빨간 튀김 고추 또는 2 개의 작은 빨간 피망,씨를 뿌리고 세로로 4 등분 한 다음 얇게 썬 것 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 갓 갈은 후추 1무리

각도에 얇게 썬 파

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

메뉴에 아시아? 체닌 블랑,게부르츠트라미너,리슬링과 페어링해 보세요. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 남작 헤르 조그 슈닌 블랑(오우 코셔)입니다. 그것은 별 5 개 중 4.1 개를 가지고 있으며 병은 약 12 달러입니다.